Uravnavanje telesne teže

Občutite nadzor in zadovoljstvo v svojem odnosu do hrane ter telesa!

Moje svetovanje ni še en program za hitro izgubo ali pridobitev teže, saj ne ponujam hitrih magičnih rešitev. Skupaj zasnujeva individualno prilagojen akcijski načrt, ki bo prilagojen tvojemu življenjskemu stilu, tvojim potrebam in ciljem, tvojemu okusu in spreminjanju tvojih vsakodnevnih navad, da te postanejo del tebe dolgoročno.

V mojem programu skupaj poiščeva tiste temeljne razloge, ki ovirajo izgubo (ali pridobivanje) telesne teže, saj lahko le na ta način dosežeš trajnostno ohranjanje želene teže in najdeš svobodo v svojem odnosu do hrane. 

Zavedam se, da je sprememba prehrane in življenjskega stila ena najtežjih odločitev. Zato mi je resnično pomembno, da se počutiš varno, da si v dobrih rokah in da z veseljem sodeluješ z mano.

Ker bova tvoje življenje spreminjala(i) skupaj, bova pazila da: 

• najino delo ne bo potekalo prehitro, saj se zavedam, da lahko (pre)hitre spremembe predstavljajo šok tako za telo kot za um;
• bova oblikovala(i)navade, ki jih boš lahko realno vključil(a) v svoje življenje, ne da bi pri tem obremenil(a) druge aspekte tvojega življenja;
• pri spreminjanju življenjskega stila pozornost usmeriva tudi na tvoje bližnje (partnerje, otroke ...), ki bodo posredno vključeni v spremembo.

Moje svetovanje je zate, če:

• želiš s spremembo prehrane in načina življenja doseči želeno težo. 
  
  
• se ne znajdeš v poplavi informacij in diet.
  
  
• se neprestano ukvarjaš s tem kaj, kdaj in koliko jesti.

Moje svetovanje ni zate, če:

• želiš hitre in površinske rešitve.
  

• nisi pripravljen(a) do določene mere spremeniti življenjskega stila. 
  

• te ne zanima zdravje, ampak želiš doseči želeno težo ne glede na posledice. 

Kaj lahko pričakuješ od svetovanja: 

• individualno prilagojen akcijski načrt prehrane in življenjskega stila, ki je oblikovan samo zate;
• vsakodnevno podporo in motivacijo;
• identifikacijo in odpravo hrane, ki ti povzroča bolezenske simptome;
• izboljšanje splošnega zdravstvenega stanja;
• pristop, ki ti bo pomagal odpraviti željo po nezdravi in neprimerni hrani ter načine za pripravo zdrave in okusne hrane

Te zanima, kako bo potekalo svetovanje? Preberi nekaj več.

MESEČNI

PROGRAM

Več o programu >> 

3 MESEČNI PROGRAM

Več o programu >>

CELOSTNI PRISTOP K HUJŠANJU

Več o programu >>

S poglobljenim poznavanjem tvojih simptomov in življenjskega stila, ti bom na zdrav način pomagala končati življenjsko borbo s hrano in težo.